co mi tam

[...] utrudnień ale ogólnie pozytyw; - narazie poznałem tylko aspekt kondycyjny i techniczny z ciężarem swojego ciała; - w poniedziałek mam podnoszenie olimpijskie, sprawdzimy jak tam mobilność stawów itp. debiut życiowy - we środę mam kettle;-) debiut życiowy; - młodsi ludzie, brak leserów obniżających morale grupy; brak paniś w pełnym makijażu, [...]

ogólnie co jakiś czas w tych plecach coś mi tak przeskoczy, jakieś dobre rociąganie itd i "wskakuje" tam co trzeba na miejsce niby ... zobaczymy dziś wieczorem na treningu cos pokombinuje z tym ;-)

Wczoraj już na kompa nie udało mi się wbić, ale za to teraz mam chwilkę. Jeśli chodzi o ilość tłuszczy, to korzystałem z dziennika vitalmaxa i tam 130g wyszło, ale jak tak mówisz, to najwyżej orzechów mniej dam :) Mam jeszcze pytanie co do miodu w ostatnim posiłku. Chciałem go dać, żeby lepiej się jadło ser i stwierdziłem, że miód będzie git, bo [...]

[...] temu maila, ale jeszcze nie odpowiedzial. Wiecej o mnie jest w dziale suplementacja w poscie "CO KUPIĆ DALEJ I NIE DROGO". Tam już chlopaki probowali mi pomoc i tam jest sporo. To chyba wszyatko, jesli jeszcze potrzebujecie czegos to pytajcie. AHA! Co do lawki skosnej, to ta moja jest regulowana, znaczy mozna ją odpowiednio usatwiac [...]

eee tam szmaja nie ma czego Po tygodniu takiego jedzenia mam wrażenie ze metabolizm ruszył dupsko bo coś mi taka ilość jedzenia nie wystarcza. Wieczorem jestem głodna i ratuje się warzywami. aaaa, poczytałam właśnie o tilapii. No syf straszny z tego co piszą. Podobno cos jak panga. Wiedziałyście? A ja sobie dzisiaj zaserwowałam

[...] kilkudziesięciu kilometrów do tańszej apteki. Sieciówki nie otwierają aptek w małych miejscowościach, bo za mały jest potencjał, żeby się w to bawić.. Jeśli już to masz tam punkty apteczne. Jeśli apteka indywidualna chce zarobić więcej to wchodzi w grupy zakupowe i wtedy kupuje leki taniej. Poza tym kto Ci pisal, że ustawa ta ma zmniejszyć [...]

[...] chwili rozległy się nerwowe śmiechy. To pokazuje, że na muslimów potrzeba twardej ręki (takiej jaką mieli dyktatorzy na Bliskim Wschodzie, dopóki USA nie postanowiło zrobić tam burdelu). Nasze słabe, bezpłciowe, niezdolne do zdecydowanych działań demokracje nie mają szans z muslimami. A u nas z portalu ndie.pl Nauczyciel zaatakowany przez [...]

[...] w majty obywatel. I powiedz mi ile w Polsce mamy rocznie masakr z użyciem broni palnej? No właśnie... Ty tak powaznie ? %-) porównujesz usa do Polski %-) kraj o powierzchni kilkadziesiąt razy wiekszej niz my, i pod wzgledem powierzchni i ludności %-) porównuj sobie z Rosją albo z Chinami i zobacz ile tam jest "masakr z użyciem broni palnej" .

https://zmianynaziemi.pl/wiadomosc/polska-chce-wyslac-zolnierzy-na-wzgorza-golan-do-pilnowania-granicy-izraela-z-syria Po co tam Polska? Usrael znowu próbuje swoich machlojeczek, juz Irak i Afganistan( panstwa które nic zlego naszemu krajowi nie zrobily) nie wystarczyl? Jezeli to prawda to #-P jeszcze jak slysze "misja pokojowa" to rzygac mi sie [...]

[...] czytać ze zrozumieniem.Dla mnie jak napisałem najważniejsze w walce w parterze są ucieczki i przetoczenia,żeby z tego parteru uciec,bo combatowcy nie muszą być specjalistami w parterze,to nie zawody,czy trening MMA,czy BJJ,że mam się z kimś kulać po glebie i jak coś będzie nie tak,to sędzia przerwie walkę.Widzę,że scenariusze lubisz [...]

Witam, minął ponad miesiąc od początku diety. Co mogę powiedzieć, mimo, ze obciąłem 300-400kcal to i tak jadłem minimalnie wiecej. Dlatego też może nie mam spadków wagowych. Z początku tylko waga spadła troszkę ale teraz jest tak 68kg. Generalnie, to polepszyła mi się chyba definicja i ogólnie sylwetka. Wnioskuję to na podstawie tego, ze pojawiają [...]

[...] Zauważyłem też jedną dziwną rzecz ćwicząc u brata na siłce i tutaj przy tych samych ciężarach czułem sporą różnice. Wydaje mi się, że spowodowane jest to faktem iż tam ciężarki były gumowe i musiała się waga nie zgadzać Dieta 1.owsiane na mleku, włoskie, oliwa, 5 jaj 2.ryż brązowy, tuna 3.ryż biały, tuna I to chyba będzie na tyle [...]

[...] tak drastycznie odpowiadasz ? :) Absolutnie nie można się zgodzić z tym stwierdzeniem. To za mocne kopnięcie by kopać je stopą. Mowie czego ja sie uczylem i jak pamietam to co sensei przypominal.Nastepnie chodzi mi o to,ze karatecy wzmacniaja stopy,po przez kopniecia w jakies twardsze przedmioty.I to wiem takze z filmow poswieconych [...]

[...] zalezy na jakich zasadach go Lee prowadzil.Ja widze,ze to byl ty mnie atakuj jak szybko mozesz a ja ci pokaze,ze nic mi nie zrobisz ;) Achhhh Tyson to tyson co tam dynamika w pokazowce,liczy sie jak to walce wykorzystywal a to kazdy widzial ;) Mike Tyson Najlepszy bokser w swoim stylu. Zmieniony przez - patrykk-1 w dniu 2010-08-01 [...]

[...] kilkanascie minut przed 14(jechalem m.in.z Mifasem).troszke samochodow na parkingu bylo,ale zbytnio sie tym nie zamartwialismy...przychodzimy pod miejsce 'wydarzen'-a tam...nie ma sie gdzie wcisnac.ludzie stali na dachach (m.in.myjni samochodowej:P)zeby cos widziec!jeden gosc nawet stal na 'budzie' swojego trucka:P tylko nieliczni mogli [...]

szkdoa ze ja az takiego dobrego humorq nie mam ale co tam nudzi mi sie wlasciwie ,,i nie wiem co robic hih masz moze jakis pomysl

wiadomo, ze pieniadze sa w pilce wazne; nie mowie, ze nie. to bylo takie moje luzne haslo, ktore jakies tam pokrycie w futbolu jednak znajduje. jasne jest, ze jak sie nie sypnie groszem, to i sukcesow nie bedzie, ale chodzilo mi bardziej, o to, ze wydawanie kupy kasy nie jest gwarancja sukcesu, co udowodnila chociazby Chelsea, ktora ostatnio [...]

[...] się tu kompetentny. natomiast oprawa... forma przerosła treśc. tancerki, sztuczne ognie, światła stroboskopowe itp. świeżo w pamieci mam wczorajszy OTK juniorów w judo. tam bite 7 godzin czy wiecej non stop walczono, nie było badziewiastych dodatków, które ze sportowego święta robią jarmarczny show. tam była prostota, surowość, załowałem, ze [...]

[...] - Pierś z kurczaka, ryż basmati , trochę sałatki (pomidor,ogórek,kapustka pekinska, oliwa Obiad : Pierś z kurczak , ryż basmati , znów ciut sałatki z oliwa. Kolacja: Coś tam będzie %-) ( jestem na KSW17 - więc nie wiem co sensownego uda się tam wcisnąc }:-( TRENING: - Bieznia rozgrzewka - 10min przy prędkości 15-17km/h -Wyciskanie [...]

[...] mi znajomi że się wysmukliłam bo mimo że od 3 lat chudnę ale mało to widać bo około 3 kg na rok, a teraz w miesiąc zeszło 2kg (choć wiadomo cm są ważniejsze!) to jednak coś tam widzę choć mam wadę wzroku fizycznie i jak każda kobieta;-) A te mini foty i kolaż to jakaś masakra ,uczę się tutaj nie tylko jeść ale i kręcić filmy ,robić zdjęcia i [...]